1、緩解緊張情緒的食物有：黑巧克力、牛奶、維生素C糖、全麥面包等。
2、駕照考試時緩解緊張情緒的技巧有：
（1）考試時要放松全身，在考試時使自己放松身體，身體放松之後，大腦得到由身體反饋來的信號，自然也就進入放松狀態；
（2）考試緊張是因為心理沒底，這時就要一直告訴自己能行，一定會通過的；
（3）利用心理刺激，不需要那麼重視考試，就是告訴自己考不好也沒什麼大不瞭的，反正考不過還可以補考；
（4）等待考試的時候和同伴聊聊人生，講講開心的事情，可以減輕壓力和緊張感的；
（5）進入考試就馬上把精力放在考試上，這時候就不要再想東想西，強迫自己把註意力放在考試上。
