擺脫水逆的方法 3種破解方法能助你輕松擺脫水逆

擺脫水逆的方法 3種破解方法能助你輕松擺脫水逆

1、甜品

水逆心情不好時,大腦裡需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素,而甜食可以快速滿足這個需求。甜品能讓人的大腦分泌更多的苯多安,這是一種讓人感覺幸福的物質。這個時候吃點自已喜歡的甜品可以輕松的擺脫水逆。

2、多看書

水逆的時候多看書、多發呆、多思考、多寫寫日記。留心往事,解開心結。也可以多和傢人在一起,他們會給你力量和信念助你輕松擺脫水逆。

3、大吃一頓

沒有什麼是一頓解決不瞭的,如果有那就吃兩頓!水逆期調整心態,做好規劃,遇事不要慌張。

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