1、人的大腦功能是極其復雜的，左腦和右腦的功能是有一定的區別的，對於絕大多數的人來說，左側大腦半球是優勢半球，與語言邏輯思維有一定的關系，此外，左側大腦半球是支配人體右側肢體的運動和感覺的，而右側大腦半球是支配左側大腦半球的運動和感覺的，右側大腦半球還與高級認知功能有一定的關系，主要是在是空間幾何圖形，及繪畫級人物識別等，有一定的優勢，因此左腦和右腦是在分工上有一定的不同，有些人左腦比較發達，可能在語言邏輯思維能力方面比較突出，而有些人右腦比較發達，可能在美術繪畫或者音樂方面比較突出。
2、吃健腦食物，在平時的時候，可以隔三差五地吃一些健腦的食物，例如，核桃或者是堅果一類的食物，這些食物，都可以向大腦提供營養物質。
3、多吃綠色蔬菜以及魚肉。人的大腦衰退，則會有認知障礙，所以，多吃這些綠色的食物，還有魚肉的話，則是可以提升你的認知能力的。
4、多多梳頭。我們講，多梳頭，可以刺激大腦皮層，然後刺激大腦活躍。實際上，多梳頭，不是說你無盡地梳頭，而是在早晨或者是晚上的時候，可以多梳幾下。
5、大腦的健康，也需要曬太陽，我們的身體都需要有太陽的照射後，才可以更加健康。因此，每天選擇一個固定的點，曬十幾分鐘太陽是好事。
6、冥想，這個好些人是知道的，我們在冥想的過程中，實際上，就是讓大腦得到最好的休息的時候，不管是展開，還是收縮，都對大腦有幫助。
7、有氧健身操，不管是什麼樣的運動，隻要涉及到瞭有氧運動，就可以，這樣，可以幫助你的大腦得到更多的氧氣，從而幫助大腦健康。
8、保持樂觀，樂觀的情緒會讓你的大腦處在興奮的狀態中，從而更聰明。而如果悲傷，或者是悲觀，則會直接讓你變得癡呆。
