1、紅糖又被稱為赤沙糖，是用甘蔗的莖汁提煉出來的，一種赤色的晶體，紅糖當中所含有的雜質比較多，多喝一些紅糖水，對於女性來說具有很多的好處，可以起到一個補虛的效果。這是因為紅糖裡面含有豐富的葡萄糖，果糖等多種能量物質，能夠為我們的細胞提供更多的能量，所以能夠起到一個很好的滋補功效。
2、紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用。以前的人常用紅糖給產後的婦女補養身體，目的在於利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。產後或人流後喝10～15天紅糖水，對補血、排尿、子宮收縮復位都有不錯效果。
