西瓜的好處和營養價值 西瓜的功效

1、西瓜含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白質、蘋果酸、番茄素、維生素C等營養物質成分，能為人體補充大量的水分和糖，有利於人體的健康。

2、能生津止渴，清熱利尿，是夏季解暑的佳品。西瓜能補充大量的鉀給人體，緩解疲勞，有助於人體恢復體力。西瓜中的糖、鹽酸等物質，對腎病具有較好的食療保健功效，利尿，降血壓，恢復腎功能很有益處。