晚上可以吃松子嗎 能不能晚上吃松子

晚上可以吃松子嗎 能不能晚上吃松子

1、晚上是絕對不能吃松子的。

2、松子具有非常高的熱量和脂肪,而且還有一定的蛋白質、淀粉等營養物質,吃松子是可以達到飽腹的效果的,人的腸胃在晚飯後就停止工作瞭,因此此時食用的東西都會堆積,尤其是吃松子等堅果,會給消化系統造成很大的負擔,出現漲肚的情況,這不僅會影響到睡眠質量,還會導致大量的熱量和脂肪在身體中堆積,從而變得肥胖。

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