下巴肉多怎麼減 下巴肉多解決方法

1、捏拿、按摩開始

（1）先把按摩霜或緊膚霜抹在手上再抹在有雙下巴的地方

（2）用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。

2、將脂肪往上壓

（1）用自己的手將下巴的脂肪夾起來，並且往兩邊移動。

（2）左右兩邊都這樣做三次。

3、用手背將整肉住上推擠

（1）兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠。

（2）重復25—30次。

4、特別部位刺澈

（1）用大拇指進行重點部位的按壓。

（2）耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓，能幫助下巴恢復緊實。