1、煮熟後食用有下奶作用
菠蘿蜜核含有豐富的淀粉、脂肪和蛋白質，可以緩解婦女產後缺乳汁的癥狀。
2、清炒菠蘿蜜核預防腳氣病
菠蘿蜜核中含有的硫胺素是抗腳氣病的重要元素，經常食用菠蘿蜜核能夠有效預防腳氣病。
3、菠蘿蜜核鯽魚湯降脂功效
菠蘿蜜核有很好的養胃保健作用，鯽魚中含有的不飽和脂肪酸能有效降低血脂，兩者一起食用降脂養胃。
4、菠蘿蜜核大棗粥補血降壓
菠蘿蜜核中含有高量的鉀，對於緩解血壓過高有很好幫助，大棗一直都是滋陰補血的保健品，兩者一起食用即營養又美味。
5、菠蘿蜜核紋雞益氣補腎。
菠蘿蜜核含有大量氨基酸及微量元素，有著美容益氣的作用，雞肉是很好的養腎食材，兩則一起食用具有益氣補腎的功效。
