1、保持理智不要被情緒牽著走。對方有瞭情緒之後，你就不要被對方的情緒所誘導，也不要因為對方而失去瞭自己冷處理問題的態度，兩個人應該在問題發生後為對方留出時間和空間。夫妻要學會表達一致的需求，雙方應該真實的表達自己的內心想法和需求，這樣才會讓對方感覺到沒有壓力也更容易接受，其實最好的婚姻互相幫助並把對方最美、最好的樣子呈現出來。對方可能情緒激動，那你就要保持冷靜，對方不願意和你有任何交流，那你就應該主動打破僵局，要知道冷處理的目的是解決問題，而不是宣泄情緒。
2、把握好冷處理的時間。不少的委托人會有這樣的顧慮：在冷處理的過程裡，前任有瞭新歡或者對這段感情完全不抱希望瞭怎麼辦？一般的情況下，冷處理的時間在一個月左右，對於特別嚴重的情況，甚至會直接斷聯。冷處理的時間是根據矛盾程度來變化的，假性分手的冷處理時間為一周，一般分手的冷處理時間為兩周，如果隻是一時的意氣之爭，最多隻有三天。
