西蘭花輔食怎麼做 可以用來煮面嗎

1、把洗幹凈的西蘭花切成塊狀，加入到沸水中煮熟，攪碎成西蘭花泥，在放入適量香油和鹽，就可以給寶寶吃瞭。

2、將西蘭花煮熟後用油炒一下，放入適量鹽即可，在炒西蘭花的時候，辣椒等刺激性的食料不要放，因為刺激性食材對寶寶來說刺激性會比較大。

3、還可以用西蘭花來煮面，為瞭避免西蘭花被煮散，不要將西蘭花切的過小，大小適合即可，也可以先把西蘭花煮熟，然後在煮面混合在一起。