1、方法：拉雪橇，在雪橇綁上繩子(或鐵鏈)用力地將雪橇往身體方向拉。重心壓低,腰、背要打直像拔河一樣拉動雪橇靠近自己。
2、雪橇（sled），雪上運動項目之一。在比賽中乘坐金屬制或術制的雙橇滑板沿著有各種彎度的專用冰道高速滑降至終點的一種運動。
3、雪橇運動起源於瑞士，後逐漸在歐洲、北美和亞洲等地流行。雪橇最初為木制，後發展成用金屬制作。1884年英國舉行首次雪橇公開賽。1924年被列為首屆冬奧會比賽項目，分有舵雪橇和無舵雪橇兩種。
4、雪橇運動的最高組織結構是國際無舵雪橇聯合會和國際有舵雪橇和平底雪橇聯合會，該組織於1923年11月在巴黎成立，總部現設意大利米蘭。中國雪橇運動最高組織為中國雪橇協會。
