1、熬小米粥要用熱水煮。開水熬粥是中國人自古流傳下來的做法,小米淘洗後待水開放入,會隨著滾開的水浮起,不至於粘鍋。熬小米粥時大火燒開撇去浮沫後,應該換成中小火慢慢加熱。如果始終大火沸騰,不僅產生的浮沫較多,而且脂肪水解後很快上浮,被當成臟東西撇出去的幾率更高。
2、冷水熬粥的缺點:
(1)容易糊鍋,需要有專人不斷用勺子攪拌。
(2)熬制時間較長,小米粥中豐富的B族維生素和葉黃素損失較多。
(3)香味物質遭到破壞,味道也會差一些。
1、熬小米粥要用熱水煮。開水熬粥是中國人自古流傳下來的做法,小米淘洗後待水開放入,會隨著滾開的水浮起,不至於粘鍋。熬小米粥時大火燒開撇去浮沫後,應該換成中小火慢慢加熱。如果始終大火沸騰,不僅產生的浮沫較多,而且脂肪水解後很快上浮,被當成臟東西撇出去的幾率更高。
2、冷水熬粥的缺點:
(1)容易糊鍋,需要有專人不斷用勺子攪拌。
(2)熬制時間較長,小米粥中豐富的B族維生素和葉黃素損失較多。
(3)香味物質遭到破壞,味道也會差一些。