1、減壓——遺忘、轉移、宣泄、說說、寫寫、唱唱、跳跳，因為即使閉著眼睛也不能安心入睡。壓力，壓力！想去旅遊，哎。改成夢遊瞭！
2、生活，不過就是生下來、活下去。生活就像遊泳，浮沉進退都是常態。壓力大瞭，反而重心不穩，難於進步，所以勸君減壓，方得一生快樂。
3、“左三圈，右三圈”健身不離手；“你拍一，我拍一”遊戲不離手；“聞茶香，品茶味”茶葉不離手，時時提醒自己：疏解壓力，快樂第一，今天您減壓瞭嗎？
壓力大的說說心情短語
4、學會思考，頭腦清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出頭鳥，凡事不要強出頭，因為並沒有想象中的強！
5、每個人都是獨立的個體，真的沒有誰離開誰就活不下去！
6、盡量充實自己。不要停止學習。不管學習什麼，語言，廚藝，各種技能。
7、如今這個時代，萬事拿競爭論成敗，失敗莫要淒淒悲哀，成功隻在下次花開，把壓力推向大海，做萬事皆成霧散雲開。把壓力黃土掩埋，看萬物皆是春暖花開。
8、收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因為沖動會做下讓自己無法挽回的事情。
