哪些水果去濕氣 吃什麼水果有助於去濕氣

1、木瓜，木瓜是很受歡迎的水果，營養豐富，木瓜是藥食同源的水果，具有舒筋和胃平肝化濕的功效。而且木瓜還有美白肌膚，減肥瘦身的作用！

2、橙子，橙子很是香甜，並且含有很多營養，橙子含有豐富的維生素，果膠和纖維素，具有潤腸通便，促進身體排毒的作用，除此之外，橙子還有止咳化痰，健脾開胃的功效，對去除體內濕氣也有一定的幫助。

3、蘋果，蘋果是很多人都喜歡吃的水果，蘋果性平味甘，具有健脾養胃，生津止渴的功效，對於濕氣重的人來說，經常吃蘋果，可以幫助排除體內濕氣。