湯怎麼燉才能好喝 湯的燉法

湯怎麼燉才能好喝 湯的燉法

1、食材選擇要新鮮。隻有新鮮的食材經過烹煮才會盡顯本身的鮮味。選擇好的排骨,最好是排骨邊或尾椎段的,排骨湯之所以好喝,是因為熬出瞭排骨的骨髓營養。含肉較多的肌部排骨不適合熬湯。

2、不要添加太多香料。燉排骨湯不要添加太多香料,尤其是以新鮮食材為主料的湯品,過多的香料會掩蓋食材本身的鮮味,加入少許辛香料去腥解膩就足夠瞭。

3、大火燒開。燉排骨湯時,剛開始要用大火燒開,這樣可以有效去除掉排骨油膩。在正式燉湯之前,最好把排骨斬塊,並用熱水焯一下去腥,然後冼凈,放入鍋中熱水煮開,去掉浮沬及血水後用清水沖洗,然後再燉湯。

4、小火燉煮。小火熬煮可以讓排骨的含氮浸出物,也就是蛋白質受到影響。所以熬煮效果比較理想,慢火熬出來的湯不僅味道鮮美,而且營養物流失少。好喝離不開小火熬煮,而且排骨湯至少需要小火熬煮40分鐘以上。

5、搭配一些新鮮蔬菜。在燉煮排骨湯時,搭配一些時令蔬菜,可以用效緩解油膩,增加湯品味道。一般情況下,熬湯的時候適當的加一點祛除油膩的食材比較好,比如傳統的藕片、冬瓜、玉米等等,可以放入一起熬煮,總之比較容易有清爽口感的食材都可以加入。

6、切記鹽要最後放。加鹽時間過早的話,會使排骨含有的鈣被鎖住,分解不出瞭。那麼想要是用排骨湯補鈣是實現不瞭瞭,所以要最後才放鹽調味。另外最後放鹽要比提前放鹽對鹽的用量要少一些,對人體健康有益。

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