1、經常喝茶對身體的好處：茶能夠降低人體的心血管疾病，以及死亡的風險度。特別是每天堅持喝綠茶的人患心血管疾病的風險度會更低。它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定。
2、經常喝茶對身體的壞處：茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，對於精神比較抑鬱，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶。茶不宜飯後喝茶，由於飯後喝茶會引發人體的溫度升高。有結石病的患者不宜喝茶。與此同時，有胃潰瘍的患者是不宜喝茶，茶會傷胃，由於會刺激胃液的分泌作用，從而會影響胃病患者的病情的康復。
