酵素吃多瞭會怎麼樣 酵素吃多瞭會有什麼後果

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1、酵素主要是用水果和蔬菜發酵制作而成,攝入體內之後可以增加飽腹感、促進新陳代謝。但是需要註意,這種酵素在制作的過程中產生瞭大量的糖分,如果攝入過量糖分會在體內升高血糖,而且會在體內轉變成脂肪,容易引發肥胖現象。

2、除此之外,酵素之中的果酸含量非常豐富,容易刺激胃黏膜,引發反酸惡心的現象,還會引發腹脹,所以建議不要攝入過多。

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