1、牛油果，聽著這個名字就油膩膩的，確實牛油果的熱量很高。一個牛油果的熱量相當於三碗米飯的熱量，吃瞭當然會發胖的。
2、不要以為西瓜水分多吃瞭可以瘦身，其實西瓜含糖量很高，吃多瞭也會導致攝入熱量超標，導致長胖。
3、榴蓮這種水果不見得人人喜歡，其味道就不用說瞭很多人受不瞭。其中的熱量值也很高。吃多瞭會導致肥胖。
4、菠蘿蜜含糖量更高，熱量值和米飯有一拼。所以想不長肉肉的女士們，要減肥就要遠離菠蘿蜜哦。
5、大棗是不錯的補品，當時我們不要忘瞭大棗很甜的，甜度高就意味著含糖量高。含糖量高吃瞭當然會增加熱量值而長肉肉瞭，所以不要多吃哦。
6、香蕉潤腸通便，但是其中的熱量也不容忽視。所以減肥的人士最好少吃香蕉。
