1、食物有一定熱量。
八個月大的寶寶，正是生長發育的關鍵期，熱量一定要及時補充，如果寶寶所需熱量沒有及時提供，那麼寶寶可能會長得比較瘦小或者發育很慢，因此，媽媽一定要註意給寶寶吃含有一定熱量的食物，為寶寶的生長發育提供充足能量。
2、食物利於牙齒萌出。
這個階段的寶寶處於長牙期，正是鍛煉咀嚼能力的好時候。像軟米飯、面食等食物有一定硬度，不僅能有效促進寶寶咀嚼肌和頜骨的發育，還利於寶寶牙齒的萌出，媽媽不妨讓寶寶多吃這類食物哦。
3、食物含有豐富蛋白質。
蛋白質對於寶寶的生長發育必不可少，媽媽給寶寶吃的輔食應該含有豐富蛋白質。像豬肉、雞肉、魚肉等肉制品就含有豐富蛋白質，媽媽不妨將其熬成粥或制成肉泥給寶寶吃。
