1、對於出油比較多的朋友來說，平時要註意洗頭，每周至少清洗頭發4次因為您的頭皮無時無刻不在產生油脂。經常清洗頭發能夠幫助您去除堆積的油脂，保持頭皮油脂平衡。
2、在夏季或濕度高的季節，建議您更頻繁地清洗頭發，因為熱量和汗液會擴散頭皮油脂，惡化油性頭發問題。頭發去油是很有必要的。
3、每個人的皮膚是不一樣，當然對於不同的皮膚的人使用的洗發水也是不一樣的，對於出油比較多的人來說您選的洗發水需要能夠護養頭皮和頭發。清爽去油洗發水能幫助凈化頭皮毛孔，幫助控油。
4、在夏季溫度比較高，頭發易出油應避免過多的陽光照射，因為陽光直射的話，我們會出汗，汗水則會讓頭皮油脂進一步順著發絲蔓延，惡化油性頭發問題。
5、對於愛出油的朋友來說，在選擇洗發水的時候，最好經常換一下洗發水，洗發水最好是選擇去屑控油的那一種！
另外還要註意平時的飲食，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
