1、取5個幹香菇放入水中泡發,然後用刀切成兩半。兩根小胡蘿卜去皮,切成小塊。西蘭花用刀劈成小朵,洗幹凈。到這裡我們的食材就準備完畢啦。
2、鍋中加一半的水,大火煮開,放入上面步驟準備好的食材,中火煮十五分鐘左右就熟瞭。
3、把煮好的食材倒入杯中用料理棒打碎。要連湯水一起倒進去哦,更容易打成泥,營養又不流失。打好的泥裝進冰棒格中。涼瞭以後就可以放進冰箱瞭。要吃的時候取一根出來融化加熱就可以瞭。
1、取5個幹香菇放入水中泡發,然後用刀切成兩半。兩根小胡蘿卜去皮,切成小塊。西蘭花用刀劈成小朵,洗幹凈。到這裡我們的食材就準備完畢啦。
2、鍋中加一半的水,大火煮開,放入上面步驟準備好的食材,中火煮十五分鐘左右就熟瞭。
3、把煮好的食材倒入杯中用料理棒打碎。要連湯水一起倒進去哦,更容易打成泥,營養又不流失。打好的泥裝進冰棒格中。涼瞭以後就可以放進冰箱瞭。要吃的時候取一根出來融化加熱就可以瞭。