夏天可以吃海參嗎 夏天能吃海參嗎

1、夏天適合適量吃海參。海參營養豐富，含有多種氨基酸、微量元素、維生素等，可以補血養血，補鈣健骨，健腦益智，預防心腦血管疾病，美容養顏，提高機體免疫力。

2、夏天吃海參可以調節體內陰陽，使陰平陽秘，人體更加健康，夏天更適合身體陽虛和虛寒病人吃海參。夏天吃海參要清淡、適量，每天吃一個中等大小的即可，最好熬成海參粥食用，更有利於營養的吸收。而且，吃海參不宜放醋，會影響海參的口感，降低其營養價值。