燕麥的食用方法 燕麥的正確食用方法

1、一般來說如果是生的燕麥片我們放水裡面煮22到30分鐘，可以加點牛奶一起吃口感更佳。

2、同時生燕麥片也可以做成燕麥粥，用雞蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然後放入燕麥和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜進去繼續攪拌。

3、如果是熟的燕麥可以沖牛奶吃，或者是蜂蜜加牛奶一起吃。