花生吃多瞭會怎麼樣 花生吃多瞭能怎麼樣

花生吃多瞭會怎麼樣 花生吃多瞭能怎麼樣

1、花生是一種比較常見的種子類食物。

2、它的熱量比較高,每100克花生中含有500大卡的熱量,攝入過量之後這些熱量會在體內轉變成脂肪,非常容易增肥。

3、而且花生中的油脂比較多,可能會導致腹瀉現象。

4、從中醫角度來講,花生還屬於一種溫熱性質的食物,攝入過多會導致口舌生瘡、咽喉腫痛等上火現象,甚至出現口臭和齲齒。

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