1、花藝技術公司職員凌凌七是一個真誠善良、樂於助人的好姑娘，但是性格上卻很自卑懦弱。這個缺點嚴重地影響瞭她的生活，使她在工作上難以展開拳腳、實現理想，同時也不敢向愛慕的老板柏海表達情感。
2、一次意外的機會，她和柏海參加瞭好夢科技公司推出的改善睡眠的高科技手環測試。手環中功能磁共振儀器發生故障，誤將凌凌七的腦電波數據傳輸到瞭柏海的夢境模型中，這一失誤，讓凌凌七獲得瞭進入柏海夢境的能力。由於隻是在對方的夢裡，凌凌七暫時放下瞭現實生活中自卑懦弱的缺點，努力幫助柏海克服童年時候留下的心理陰影。夢想照進現實，夢境中的勇氣讓凌凌七反思自己在生活中的缺陷，她積極努力的改變自己，逐漸變得自信和勇敢。在夢境和現實的交錯中，相互治愈的兩個年輕人，收獲瞭美好的事業和愛情。
