1、嬰兒經常遊泳，可以提高呼吸系統的功能；由於水對胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛煉，肺泡的通氣量增加，胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛煉和增強。
2、嬰兒遊泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美。
3、嬰兒遊泳的過程中也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。
4、嬰兒經常遊泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備瞭條件。
5、遊泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。加速瞭生長發育的速度。
6、嬰兒遊泳，能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，所以能夠增加體重，促進嬰幼兒高質量成長和發育。從而達到：吃的多，吸收快，身體壯。
7、嬰兒遊泳，幫助建立良好的睡眠節律，改變嬰兒的睡眠時間，讓他白天運動，上、下午遊泳，晚上自然睡的香，運動後，累瞭睡的就特別好。
8、你一定還不知道，嬰兒遊泳，還可以訓練寶寶的溝通的能力，感染力，為形成獨特的人格魅力打好基礎呢。
