養肝護肝食品有哪些 養肝護肝食品介紹

1、對於肝臟不好的人群，吃哪些食物對肝臟比較好，沒有哪一種食物或者哪一類食物單獨的對肝臟好。對於肝臟有損傷的病人，強調均衡的飲食，營養搭配要合理，整個的原則是高蛋白、低脂肪、高維生素飲食。

2、體現在食物上主要是高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋；還有的少膽固醇、少脂肪的肉類，比如魚肉、雞、鴨肉；高維生素、高微量元素主要推薦的綠色蔬菜還有水果；對於含高糖的和飽和脂肪的食物盡量的少食用。