1、導致尿酸升高：生活中羊腰子就是樣的腎臟，其中含有大量的脂肪、蛋白質以及膽固醇，屬於一種高嘌呤的食物，過量吃會導致人體尿酸身高，對於痛風患者以及高嘌呤的患者來說，要適量吃羊腰子才好。
2、誘發脂肪肝：羊腰子中含有大量的膽固醇、脂肪等，過量吃不僅會導致人體尿酸升高，還會引發膽固醇堆積會升高血壓，使人體升高血脂，嚴重者容易形成脂肪肝。
3、導致上火：羊腰子味甘性溫，適量食用對於體寒者來說，可以降低體內寒氣，但對於體質燥熱者來說，過量食用羊腰子，那麼容易加重體內火氣，可能會導致人體出現上火等不適癥狀發生，出現長痘、流鼻血等癥狀。
4、加重腸胃負擔：羊腰子屬於一種高蛋白、高脂肪以及高膽固醇的食物，一次性吃太多，那麼很容易加重胃腸道的消化負擔和腎臟的排泄負擔，尤其是對於腸胃不佳的人群來說，過量吃羊腰子會加重其腸胃不適。
