黑芝麻和白芝麻可以一起吃嗎 黑芝麻和白芝麻能一起吃嗎

1、黑芝麻和白芝麻是可以一起吃的。

2、其實它倆的功效是一樣的，平時吃黑芝麻居多。芝麻中含有很高的維生素B的成分，經常服用是對身體有好處的。但是一般而言，黑白芝麻沒有很大的差別，但是一般來講，食用以白芝麻為好，藥用以黑芝麻為好。建議你平時的飲食多吃新鮮的水果和蔬菜，適當鍛煉身體。