一夜不睡覺會怎樣 一夜不睡覺的影響

1、如果偶爾出現一天一夜不睡覺的話，可能會出現第二天精神萎靡不振，四肢乏力，頭暈頭痛，惡心嘔吐，如果是經常出現，可能會引起患者大腦神經功能受損可以表現為記憶功能下降，思維能力下降，嚴重時也可能會引起患者反應遲鈍等各種情況。

2、平時要養成良好的作息習慣，按時睡眠，起床，不熬夜，保證充足的睡眠時間和睡眠質量，一般正常人常人睡眠時間為6到9小時，小於六小時屬於睡眠時間過短大於九小時，屬於睡眠時間過長。