1、穗部區別。青稞和小麥在抽穗前，區別並不大，不宜分辨，一旦它們二者抽穗後，區別就比較大瞭。首先從麥芒上，青稞的芒很長，和麥穗的長度差不多，而小麥的麥芒相對要短一點。再看抽穗，小麥每節隻生一個小穗子，每穗有2-3朵花，但是青稞會分叉，每節會在出2-3個小穗，每隔小穗一般隻有一朵花。
2、果實區別。在它們成熟後，也能從它們的果實上進行區別，小麥的穗子是扁平的，裡面有一顆顆的麥粒，有外殼包裹。而青稞的果實卻沒有外殼，所以又被叫做裸大麥、米大麥，另外青稞的果實中帶有一點點綠色，而且果粒較大，而小麥都是黃色的，我們可以從這個方面進行區別。
3、產地區別。小麥在我國南北方栽培廣泛，尤其是北方栽培面積極廣，是主要的糧食作物，主要用來磨面。而青稞主要在藏區等高寒地區栽培，食用人群沒有小麥廣泛，主要做面食和制酒。而且隨著糧食作物的產量越來越高，現在很多地區都已經停止種植青稞，它也正在淡出我們的視眼。
4、營養價值區別。小麥主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鉀、維生素B1、維生素B2及煙酸等。而青稞成分和小麥類似，但是它富含β-葡聚糖，是小麥平均含量的50倍，它能降低血脂和膽固醇，鞥預防心血管疾病，還能過控制血糖防治糖尿病，還能減少腸道粘膜與致癌物質的接觸，有間接抑制致癌生物的作用。
以上就是兩者的區別所在，不同產地的兩種植物，它們含有的營養成分不同，對於人體的食療作用也是不同。希望對大傢有用。
