1、飯前便後洗手，勤剪指甲。
2、盡量不要購買三無產品和路邊攤。
3、養成吃早餐的好習慣。
4、吃飯時不要大聲說笑，避免食物嗆入氣管。
5、多吃蔬菜，不要挑食，葷素搭配，營養均衡。
6、早睡早起，不賴床，不熬夜。
7、控制自己使用電子產品的時間，保護好眼睛，按時做眼保健操。
8、端正自己的坐姿，避免脊椎彎曲。
9、勤換衣服勤洗澡，避免病毒傳播。
10、勞逸結合，不要把自己繃得太緊。
11、不要吃太多油膩食品，避免因太胖而引起的各種疾病。
12、多喝水，少喝飲料，促進身體排毒。
13、向優秀的人靠攏，不要接觸社會上的不良少年。
14、多看優秀的書籍，充實自己。
15、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣。
16、眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠。
