1、人生在世，有太多我們要去爭取，要去追求。然而我們也常因此遺失瞭生命最初的那份靜穆。所以，當我們在為學習，為工作，為名利忙碌的時候，也不妨停下來，留一些時間和自己在一起。
2、和自己在一起，重拾自我。生活不會總是竟如人意，因而我們往往會因為生活而遺失瞭自我，因此，我們需要和自己在一起，重拾自我。東晉陶淵明，因為生活所迫，去彭澤縣當官，他的生計因此有瞭著落，但官場的污濁使他感到“心為形役”。直到他辭官歸隱，和自己徜洋於春野之間，才再次尋回瀟灑自如的自我，繼而開田園詩派，留下傳世之作。可見，和自己在一起，重新正視自己，才能重拾自我，找到真正自己所追求的。
3、和自己在一起，放松心靈。鬱悶的時候蹲下來抱抱自己，原諒別人，也給自己心靈一片放松的空間。在這個高速發展，物欲橫流的時代，我們背負瞭太多。事業，生活，傢庭，等等。壓得我們喘不過氣來。心也是有承載限度的，壓的太多也會對其造成損害，所以，我們需要和自己在一起，放松自己的心靈。蒼鷹在藍天下翱翔，但他們也懂得疲倦之時停下來，放松一下，和自己在一起。自然界的此類例子比比皆是，而我們人作為最高級的動物，又怎能不學會和自己在一起，放松心靈呢？
4、和自己在一起，感悟生命。我們每個人都有不一樣的經歷，也有不盡相同的感受，因而我們需要在人生的.長路上不時停下來，和自己在一起，靜觀朝槿，感悟生命中的禪意。獨立寒秋，面對北去的湘江，發出“悵寥闊，問蒼茫大地，誰主沉浮？”的感嘆。感悟瞭生命的奮鬥方向，終帶中國走向光明。魯迅日本留學，看到種種辱沒中華之事，獨自靜思，終棄醫從文，成一代文學大傢。他們無不是和自己在一起時，深思體會，終尋人生之真諦，生命之方向。
5、其實，很多時候是我們忽略瞭自己，輕視瞭自我，而給時間和自己在一起，會讓我們對自己有更清晰的認識。和自己在一起，重拾自我，放松心靈，感悟生命，也還生命以最初的靜穆。
