蒸蘋果要去皮嗎 制作蒸蘋果去皮嗎

1、蒸蘋果不需要去皮。

2、蘋果皮中充滿瞭維生素A和C。我們的身體需要維生素A來保護視力，維持眼睛和其他器官內部的健康，同時維生素A也是細胞分裂所需的重要成分之一;此外，蘋果中將近一半的維生素C位於蘋果皮的下方，維生素C有助於傷口的愈合，還能幫助身體建立強大的免疫系統。