不吃油會怎麼樣 會有什麼影響

不吃油會怎麼樣 會有什麼影響

1、如果不進食油後可以出現能量的缺乏,導致營養不良,可以引起有乏力,頭暈甚至可以出現浮腫,消瘦等癥狀。

2、同時不進食油後可以引起脂溶性維生素在腸道的吸收障礙,引起維生素A、D、E、K等脂溶性維生素的缺乏後,會引起皮膚指甲沒有光澤,頭發沒有光澤,可以出現有脫發等表現,引起視力的下降。

3、同時不吃油後會引起消瘦,營養不良等情況,因此不建議不吃油。

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