1、濕氣的人能吃煮蘋果。患者體內濕氣重可以適當的吃蘋果，對於改善體質，健脾祛濕有一定的效果，但是蘋果作為生冷的食物，一定要把握用量。患者體內濕氣重，會導致脾胃功能下降，出現惡心、嘔吐，甚至大便不成形、周身乏力等一系列癥狀。對於蘋果的應用，除瞭生吃之外，也可以通過蒸熟之後進行口服。
2、通過吃蘋果可以改善體內的環境，包括維持電解質的紊亂，可以鎮靜安神、降低血脂、降低膽固醇，對於治療肥胖患者出現的濕氣過重，效果是很理想的。但是不要單純的依靠蘋果來治療體內的濕氣，還應該配合相關的中藥方劑來進行治療，像二妙丸、參苓白術散等都是不錯的選擇，可以很好的祛濕、健脾，改善體內濕邪過重所出現的癥狀。
