1、可以淡斑，但不能起到完全祛斑的作用。
2、斑的形成與肌膚收到外界刺激過多，而使體內的黑色素生成增加有關，百香果中含有多種氨基酸、蛋白質、糖分、維生素、礦物質等營養成分，其中的維生素C成分可以抑制體內的氧化反應，抵抗自由基，抑制絡氨酸酶的形成，從而可以減輕肌膚的色素沉著，達到淡斑的作用，但是百香果畢竟隻是一種水果，淡斑作用有限，並不能起到完全祛斑的作用。
3、具體見效時間因人而異。百香果僅有輔助淡斑的作用，並且因為每個人長斑的程度不一樣，個人體質不同，對於百香果的營養成分吸收和反應時間也各不相同，所以無法明確具體的見效時間，如果自身斑點程度較輕，膚質較好，堅持1-2個月左右就有可能看到效果。
百香果雖然有一定的淡斑作用，但是也不宜過多食用，建議一天吃不宜超過3個，因為百香果味道酸甜，其中含有較多的酸性物質，如果食用過多，可能會導致胃酸分泌過多，因為腸胃不適、惡心、腹瀉等癥狀。
