水煮花生的功效與作用 煮花生的好處

1、能夠健脾養胃，因為從中醫食療的角度上來講煮花生性味甘、平，入脾經、胃經，對於脾虛不運、反胃不舒、惡心嘔吐的人，如果適當吃煮花生有很好的健脾養胃的好處。

2、能夠潤肺化痰，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰的人如果適當吃煮花生，通過滋潤肺經而有很好的止咳化痰的好處。煮花生的壞處就是其中含有豐富的脂肪，如果攝入過多會引起能量超標攝入，進而以脂肪的形式儲存下來造成超重和肥胖的高發。