1、傢長首先要疏導孩子的不良情緒。孩子目前的狀態，使她幼小的心靈倍受痛苦的煎熬，傢長自己先要擺正心態，以平和、樂觀、積極的心態來幫助孩子度過難關，相信自己的改變能帶動孩子的改變。
2、其次，父母要反思並積極改進自己的教育方式。以平等尊重的態度、欣賞認同的眼光看待孩子，除瞭學習，應該更關註孩子的身心健康，多關心孩子的心理動態，滿足孩子合理的心理需求，多與孩子進行坦誠、有效的溝通，多傾聽孩子的心聲。
3、與孩子一道分析、尋找孩子厭學的原因。
4、引導孩子制定切實可行的目標（不宜過高或過低）。1個小時做完這套數學題，10分鐘掌握這個實驗，3分鐘看一個題谷視頻題。會發現學習這塊難啃的骨頭，變得輕便起來，點滴式循序漸進，成績節節高。
5、挖掘孩子的閃光點。
