核桃什麼人群不適合吃 哪些人不能吃核桃

核桃什麼人群不適合吃 哪些人不能吃核桃

1、陰虛火旺的人群,比如經常咽喉腫痛、口腔潰瘍、眼睛紅腫的人。因為從中醫食療的角度上來講,核桃仁性味甘、澀、溫,如果吃的核桃過多,會進一步加重陰虛火旺的癥狀。

2、大便溏泄者不能夠吃核桃仁,因為從中醫食療的角度上來講,核桃仁有很好的潤腸通便的效果,如果已經存在腹瀉的人再吃核桃仁,很有可能通過核桃仁的潤腸通便的作用而進一步加重腹瀉的癥狀。

3、三高癥者少吃。核桃富含脂肪,很容易升高血糖,血脂和血壓,患有糖尿病,高脂血癥和高血壓的人通常少吃核桃,以免情況惡化。

4、不能長期過量食用。核桃有營養,但食用後可讓人釋放大量熱量,長期攝入易引起消化不良,肥胖的情況出現,增加血液中的膽固醇含量。

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