1、選擇合適避震空間：地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，室內較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角;有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上;吊頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上和窗戶旁。
2、標準求生姿勢：當地震來瞭又沒辦法逃的時候，你可以這樣做：身體盡量蜷曲縮小，臥倒或蹲下;用手或其他物件護住頭部，一手捂口鼻，另一手抓住一個固定的物品。如果沒有任何可抓的固定物或保護頭部的物件，則應采取自我保護姿勢：頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在脖後，保護頭部和頸部。
3、震時保持冷靜：地震發生時，大傢務必要保持頭腦清醒，合理運用平時所學到的地震知識，對地震的大小和遠近進行判斷。一般來說，近震常以上下顛簸開始，接著才左右搖擺。而遠震很少有上下顛簸的感覺，主要以左右搖擺為主。
雖然目前地震是人類無法避免和控制的，但隻要掌握一些技巧，就可以將傷害降到最低的。所以掌握地震避險自救常識還是很有必要的。
