羊肉和燕窩可以一起燉嗎 羊肉和燕窩是否可以一起燉

1、羊肉和燕窩可以一起燉。

2、羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪，同時還含有維生素B1、B2及礦物質鈣、磷、鐵、鉀、碘等，營養十分豐富。燕窩含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物、表皮生長因子、微量元素鈣鐵磷鈉鉀、氨基酸等營養物質。羊肉與燕窩的營養成分沒有發生沖突，所以，羊肉和燕窩可以一起燉。