吃西紅柿能減肥嗎 吃西紅柿是否有減肥作用

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1、熱量低。西紅柿是一種蔬菜也是一種可以生吃的水果,但是西紅柿的含糖量較低,是一種低熱量、低脂肪的食物,因此,可以用來減肥。

2、促進新陳代謝。西紅柿裡含有檸檬酸,這種物質可以促進人體的新陳代謝,加速脂肪的分解,因此可以減肥。

3、幫助排便。西紅柿富含植物纖維,進入腸道之後可以幫助胃腸蠕動,促進排便,減少便秘。

4、西紅柿營養豐富。西紅柿含有大量的維生素,尤其是VC的含量較高,因為,還有美白嫩膚的作用,同時補充維生素,讓身體更健康。

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