1、碳酸飲料
碳酸飲料含有大量的糖和碳酸水、檸檬酸等物質，過量飲用碳酸飲料會降低眼內組織彈性，減少微量元素鉻的儲存量，導致眼軸變長，加重近視。所以，近視患者平時最好少喝碳酸飲料，及各種糖分含量高的飲料。多喝水對眼睛有好處，有些人不喜歡喝水，也可以用淡茶代替。
2、甜食
吃太多糖，會導致血糖上升，導致房水、晶體滲透壓變化。糖會和膠原蛋白粘在一起，導致肌肉失去彈性，眼周肌無法調節焦距，無法看清遠處的東西。當情況嚴重時，眼睛晶狀體也會糖化，變得渾濁，甚至形成白內障，導致失明。
3、大蒜
大蒜是眾所周知的好食物，可以用來去毒，但對近視的人來說，它卻是毒藥。因為大蒜含有大量的抗菌物質，所以眼睛不好的人不應該經常吃大蒜。眼睛不好的人經常吃大蒜，很容易出現頭暈目眩等問題。
4、燒煮過度的蛋白質食物
吃太多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節。
