金蒜香煎澳洲牛仔粒 如何做金蒜香煎澳洲牛仔粒

金蒜香煎澳洲牛仔粒 如何做金蒜香煎澳洲牛仔粒

1、牛仔肉塊放入蘇打水泡制20分鐘後取出,倒入生抽、鹽、淀粉和胡椒粉抓勻,醃制1小時左右。過長時間的醃制會破壞牛肉的纖維,吃不出牛肉原本的香味和韌勁;優質牛肉不用過度清洗,因為烤制時滲出的血水也是美味醬汁必不可少的原料。

2、將銀杏去皮待用,蒜剝皮後一半剁成蒜蓉,一半切成蒜塊待用,洋蔥也剁成丁待用;銀杏不要多放,少量食用可以對抗秋燥鎮咳平喘,過量食用則會中毒。

3、鍋中下入黃油融化,放入蒜蓉和洋蔥丁小火翻炒,中途加入兩勺橄欖油,呈金黃色後關火盛出;用小火翻炒,在一半蒜蓉呈現金黃色的時候即可關火,餘溫會讓蒜蓉更佳金黃,如果關火太晚容易焦糊。

4、將鍋燒到冒煙後下入黃油融化,放入牛肉塊小火煎制,將所有牛肉塊不停翻面,保證每塊牛肉6個面都均勻煎成金黃色後盛出;煎制牛肉前將鍋預熱,溫度越高越好,這樣牛肉放入可以快速鎖住水分,吃起來外焦裡嫩。

5、鍋中放入橄欖油,下入銀杏、堅果和蒜瓣翻炒,炒出香味後倒入煎好的牛肉塊,撒入少許研磨黑胡椒粒。

6、牛肉塊中倒入半杯蘇打水,調入食鹽和蠔油翻炒均勻,大火將湯汁收完後倒入之前炸好的黃金蒜蓉和洋蔥丁,關火後翻炒均勻即可盛盤,食用前再次撒入少許研磨黑胡椒粒和粉鹽粒。

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