坐月子可以吃紅薯嗎 坐月子能吃紅薯嗎

1、在月子期間是可以吃紅薯的，因為紅薯含有果膠、豐富的膳食纖維，還有大量的維生素、蛋白質和氨基酸、鉀、淀粉和礦物質等營養成分，具有調控血糖、通便、排毒、保護心血管、增強免疫力、保持皮膚彈性、抗衰老等功效。

2、可以緩解產婦在月子期間便秘等癥狀，改善產婦的皮膚，在月子期間適當的吃一些紅薯，可以增進食欲、緩解便秘、改善胃腸道功能，同時還有降血糖的作用。在月子期間紅薯是積極推薦的保健食品，所以月子期間是一定可以吃紅薯的，回答是肯定的。