1、熬夜工作我們最難過的是瞌睡，但是我們千萬不能一回傢就睡覺，這樣其實是不對的，我建議女性朋友們，應該先喝一杯紅棗茶，這樣可以活血，補水，及時的保證皮膚的營養供給。
2、我們熬夜上班的時候皮膚會一起熬夜，這時候水分流失很多，大傢回傢以後用溫水洗臉，而且要把我們的毛巾，弄的溫熱充滿水，敷一會自己的面部皮膚，這樣就可以降低皮膚的損壞瞭。
3、洗完臉和喝完紅棗茶以後，我們不能睡覺，這時候我們要開始舒緩的活動自己的關節，包括脖子，活動的時候動作要輕微，主要是保證晚上熬夜以後血脈活動一下，這樣可以通暢氣血。
4、我們活動完畢以後，開始準備一些早點，大傢記住熬夜工作必須要及時的補充營養，不然你的身體和皮膚會損失很大，我們最好吃一些雞蛋，喝一杯牛奶，這樣營養可以比較均衡。
5、我們現在可以躺下來瞭，這時候還是不能睡覺，我們要在眼周皮膚上塗上眼霜，然後用我們的手指按壓在眼尾處，開始按摩面部皮膚，我們從魚腰穴、到攢足穴、印堂開始一直到脖子下面按摩一次。
6、現在我們的皮膚護理工作做完瞭，馬上應該閉上眼睛準備睡覺，大傢知道睡眠也是恢復皮膚活力的一個方法，建議大傢可以聽一些輕音樂，這樣可以很舒服的睡一覺，起來以後你會精神煥發。
這裡我補充一下，一晚上沒有睡覺的話，那麼我們必須要保護自己的皮膚，如果你是連續一段時間，皮膚已經出現問題。那麼建議大傢可以吃一些燕窩，這是對皮膚最佳的養護辦法！
