練雙人瑜伽的註意事項有哪些

1、選對練習的場地。練習雙人瑜伽，需要一個幹凈整潔，明亮，通風且無噪音的場地。此外，最好場地內能播放音樂的。

2、購買質量好的器材。練習雙人瑜伽時，如果要用到墊子、方磚、健身球時，最好購買質量上乘的，以免器材質量不過關，影響到身體。

3、選擇合適的動作。剛開始練習時，不要選擇難度較大的動作，應聽從老師指導，選對動作，避免運動時受傷。在練習過程中，註意不斷調整動作，如果動作難完成，不要勉強雙方。

以上就是練雙人瑜伽的註意事項有哪些的介紹瞭，希望對你有幫助。