1、註意代餐粉原料:這對代餐粉的品質好壞起著決定性作用,註意選擇優質原料產品。
2、註意營養全面:長時間服用不合格的代餐粉產品會導致營養不良等癥狀,甚至會引起機體代謝紊亂。因此選購時一定要仔細閱讀營養成分表,產品應必須包含人體所需的六大營養素。
3、保證足夠的飽腹感:註意營養成分表中蛋白質和膳食纖維的含量,尤其是膳食纖維含量,一般不要低於10g/份。
4、小心不要添加劑:食品添加劑對健康不好。應註意配料中是否含有甜味劑、人造色素、植物脂肪粉和其他食品添加劑。
以上就是代餐粉怎麼選購的介紹瞭,希望對朋友們有所幫助。