三日瘦身減肥餐的傢常做法 瘦身減肥餐怎麼做

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1、300g生菜,適量蒜末,一勺生抽、蠔油,適量的鹽。

2、生菜洗凈,鍋中水開後加入幾滴油,倒入生菜燙熟,撈出控幹水分。

3、調醬汁:鍋熱倒少許油,加入蒜末爆香,加1勺生抽、一勺蠔油、適量的鹽和少許水煮至燒開。

4、把煮好的醬汁淋在生菜上即可。

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